書く瞑想

書く瞑想とは

西光寺の朝活

写経のような事をやります

真宗(浄土真宗)で

必ず読まれている

正信偈(しょうしんげ)

という【うた】です

これを西光寺では

ほぼ毎朝6時50分から

10分間だけ集中して書き

その後10分間

住職が法話をいたします

【書く瞑想】を始めて

1年半になります

はじめは東本願寺出版が出している

これを使ってました👇

こちらが中身です

薄い字を筆ペンで辿って書くだけなのに

まぁ〜難しいったらありゃしない😅

そしてある日気が付きました😳‼️

機械的な字は

筆ペンでは書き難いのだ‼️

ということに😁

そこで自分で作ってみる事にしました

書きやすいフォント選びから始まり

文字の濃さや

文字の大きさの微調整

そしてできたのがコチラ👇

全部で7枚あります

楷書だけでなく

行書もあるんですよ😁

こうやって書いていくと

書道を習っていない私でも

だんだんコツが掴めてくるようで

ある日から

無謀なチャレンジをし始めました！

習字の紙に直接書く‼️

ここに載せたものは2回目の用紙

始めて書いた時は

書き終わりの高さが

全く揃ってないし

筆ペンの墨が出過ぎて

文字が埋まるし

あまりにも書けなくて

書けないことにイライラ

これでは瞑想とは言えません😅

書いていると

めちゃくちゃ煩悩が

ダダ漏れするんですよ😱

何も考えず

欲を出さずに

書くことだけに集中するって

本当に難しい‼️

誰かに見せるわけでもないのに

凄くカッコつけようとする自分が

現れるんだもん😅

カッコつけようとしながら

書き終えたものがコチラ👇

始めは細かった文字も

だんだん太く力強く書けるように

なったかなぁ…

全く上手く書けないけど

そのうちもっと書けるようになるのかな？😆

そして

10分間の書く時間が終わったら

次は住職さんの法話です

私はお寺に嫁いでから

ずっと法話を聞くことが苦手でした

言葉の意味がよくわからないし

全てにおいて反発していました

だけど

毎日、10分間の法話を聞くようになり

だんだん耳が慣れていきました

話が聞けるようになったんです❗️

そしたら

お寺の研修に行くと

間違いなく爆睡してた私が

寝ないでワクワクして

講話を聞けるようになりました

勉強会に

行きたくてたまらなくなったんです🤩

そうなると

寺嫁であることが

楽になりました😊

これからお寺で

何をやってやろうか？🤭

小さなワクワクを楽しみます

一緒に【書く瞑想】を

やってみませんか？🥰

今日も最後まで読んでいただき

ありがとうございました😊