私のカラダを復活させた３つのこと

１つ目は、エッセンシャルオイル

２つ目は、黄金比だし

昨日まで２つのことをお伝えしました。

今日は３つ目です😁

それは

身体を動かす

な〜んだ　そんなことか〜

そう思われた方もいらっしゃるのでは？

だがしかし！

この身体を動かすということは

私にとって至難の業😱

そのくらい

私は日々、歩くことすらほぼしません。

もちろん今も🤣

なぜならば、我が家は坂の上にあるし

スーパーまで徒歩２０分

歩くには良い距離だけど

行きはいいけど

帰りは恐ろしい😱

買った物を持って帰るには

左肩を複雑骨折してた私にとって

右手でしか重い荷物が持てないから

流石にそれは辛い😩

何より、時間がもったいないなぁ…と

そう思ってしまいます😅

そんなだから１日の平均歩数は

１５００歩

この半分もいかない時だってあるんです😅

そのくらい動いてませんでした。

でも、あることがきっかけで

どうしても体力と筋力

瞬発力をつけなくてはいけなくなったのです。

だけど、ただ歩くの嫌い！

マラソンなんて走りたい人の

気持ちが理解できない😓

筋トレねぇ…😩

じゃぁどうする！？

そうだ❗️🤩

やっぱり踊ろう‼️💃✨💃✨💃

しかし、昔やってたダンスを

踊れる体力と筋力がない

試しに２回ターンしたら

首をグキッてやっちまった😭💦

これはマズイぞ🤔

そこで思いついたのが

ながらダンス💃💃💃

廊下はツーステップやターンしながら進む

ほうき🧹は、お尻フリフリしながら

雑巾掛けは

ミュージカルでもやってるかのように

大袈裟に😆

お鍋を混ぜる時は、下半身を固定して

上半身を前後左右に動かしながら

　　　　　☝️腹筋にくるぜっ

包丁を使う時は

片足を後ろに下げてヒップアップ

焼けるの待ってる間は

テキト〜に、大袈裟に楽しく

ダンス💃ダンス💃

これらが、とっても楽しくて😆🎵

やっぱり私は、踊ることが好きやわぁ〜❤️

と感じることができます。

そうなると

いろんなことがサクサクできるのね😄

１５年前によさこいやってた時は

腹筋割れてたから、あの頃に戻るかしら❓🤣

楽しいと気持ちは常に穏やかでいられるようで

すると、やっぱり体調も良く、

家族とも笑顔で過ごせます。

自分の気持ちもハッキリと伝えられます。

自分のやりたい事がやれるって

最高🤩✨

そういえば私

東京で一人暮らししてる時

いつも歌ったり踊ったりしなが

家事やってたわ😆

寺嫁トモコは

今日もブログを書きながら

踊るのでありました✨💃✨

最後まで読んでいただき

ありがとうございます😌